Là một người yêu cái đẹp, quan tâm đến sức khỏe chắc hẳn bạn không thể không biết đến tảo xanh. Là một loại tảo dưới đáy biển được thiên nhiên ban tặng. Để hiểu hơn về tác dụng của tảo xanh bạn cùng xem qua bài chia sẻ của MEI nhé!

Tảo xanh là gì?

Tảo xanh hay còn được biết đến với tên gọi tảo lục hay tảo xoắn Spirulina. Chúng là loại vi tảo dạng sợi có màu xanh lục, nó sinh sống dưới biển và đại dương. Bên cạnh đó, nó len lõi trên những vách đá dưới biển.

Nghiên cứu cho thấy rằng trong tảo xanh có chứa 70% chứa protein, và có các loại amino acid,… Được WHO công nhận là thực phẩm chức năng tự nhiên tốt nhất. Được biết, tảo xanh có đến 95% dễ hấp thụ qua đường tiêu hóa, khó thực phẩm khác có thể làm được.

Tác dụng của tảo xanh

Tác dụng của tảo xanh đối với làm đẹp 

Với các thành phần chứa Vitamin E, K B1, B2, B3, B6, B12… đây chắc hẳn không quá xa lạ đối với bạn. Đó là những loại giúp da bạn trở nên căng mịn, trắng sáng, ngăn ngừa lão hóa, ngăn ngừa trị mụn. Bên cạnh đó, còn có khả năng trị nám, làm mờ sẹo,…

Đối với sức khỏe

Tảo không những giúp bạn trong việc làm đẹp mà còn tăng cường sức khỏe cho bạn. Chúng giúp bạn tăng cường sáng mắt, ngăn ngừa tim mạch, khó tiêu, hỗ trợ hấp thu.

Tảo xoắn là thực phẩm để bồi bổ cho người ốm, suy dinh dưỡng. Đồng thời, hỗ trợ về bệnh tiểu đường, máu nhiễm mỡ,…

Đối với việc giảm cân

Chắc hẳn bạn chỉ nghe qua tảo xanh giúp làm đẹp hay tốt cho sức khỏe thôi đúng không? Việc mà tảo giúp bạn giảm cân duy trì vóc dáng một cách hiệu quả.

Bạn hãy sử dụng tảo trước mỗi bữa ăn 30 phút để đạt được hiệu quả. Khi sử dụng ở thời điểm đó, giúp bạn thấy no, lượng thức ăn đưa vào sẽ ít hơn. Chúng len lõi vào các tế bào mỡ thừa để đốt và sau một thời gian bạn sẽ có một vóc dáng đẹp.

Cách sử dụng tảo biển đạt hiệu quả tốt nhất

Theo tiêu chuẩn của người Nhật đối với người lớn dùng từ 20-30 viên mỗi ngày, đối với trẻ em 6-15 và có thể ít hơn đối với trẻ em dưới 5 tuổi nên dùng 3-5 viên. Kết hợp với đó bạn nên uống thật nhiều nước.

Một số lưu ý khi sử dụng

  • Tùy theo cơ địa mỗi người sẽ có hiệu quả khác nhau.
  • Tảo không phải là thuốc, không thay thế thuốc chữa bệnh.
  • Không quá lạm dụng.
  • Khi uống tảo xoắn bạn không nên dùng các chất kích thích như: bia, rượu, thuốc lá,…
  • Sử dụng theo hướng dẫn trên bao bì.

Bài viết chia sẻ trên mong rằng sẽ giúp bạn hiểu thêm nhiều về tác dụng, công dụng của tảo hơn. Những bài viết chia sẻ về các loại tảo sẽ luôn được cập nhật hàng ngày đến với bạn trên trang bài viết.

Ngoài ra bạn có thể ghé Fanpage của chúng tôi để xem thêm nhé!

 

 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.